健康

正威中医鲍德华:探索上火的奥秘,让你避开去火的雷区

时间:2017-2-15 12:25:36  作者:中国梦  来源:苏北视窗  查看:70  评论:0
内容摘要:    在生活中,我们常常会上火,一年四季都有可能上火。虽然上火不是什么大事,但是给我们带来的困扰却不小。上火是怎么回事呢?很多人不是很了解。今天我们就看看正威中医鲍德华是怎么说吧!正威中医鲍德华说:“上火是中医学术语,意思是人体阴阳失衡内火旺盛。...
    在生活中,我们常常会上火,一年四季都有可能上火。虽然上火不是什么大事,但是给我们带来的困扰却不小。上火是怎么回事呢?很多人不是很了解。今天我们就看看正威中医鲍德华是怎么说吧!

正威中医鲍德华说:“上火是中医学术语,意思是人体阴阳失衡内火旺盛。”日常生活中,我们所说的火,其实是身体内某些热性症状。上火的部位不一样表现的症状也不一样。如胃火可以有牙龈肿痛、大便干燥、胃疼、口臭等症状肝火会伴有易怒、胁痛、目赤、吐血等症状;肺火可以有咳嗽、咯血、黄痰等症状;心火会出现五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症状。那么上火怎么办呢?

 

正威中医鲍德华:探索上火的奥秘,让你避开去火的雷区 

正威中医鲍德华认为:去火的方法很重要,应避开四个误区。

在日常中,我们很多人都有这种经历:吃了很多上火的食物、甚至药,上火的情况反而越来越严重。出现这种情况,极有可能是我们走入去火的误区。

误区一:味食物降火

由于苦味食物中含有的生物碱具有清热降火的功效,很多人只要一察觉自己有上火的症状,就会食用大量的苦味食物:如苦瓜,以此来下火。

正威中医鲍德华:探索上火的奥秘,让你避开去火的雷区 

 

其实,苦味下火,应根据具体情况而定。苦味食物大多只适用于泻肝胆和肠胃之火,有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等上火症状的人可以适当地吃点“苦”味食物。而且,吃“苦”也得适度,过多食用苦味食物或食用苦味过重的食物,可能会使得脾胃受到较大的损伤,从而会引起恶心、呕吐等副作用。

误区二:将凉性之物煎茶当水喝

 

正威中医鲍德华:探索上火的奥秘,让你避开去火的雷区 

 

凉性食物虽有很好的清热功效,但是很多人不宜过多食用。尤其是手足易发凉经常出现腹胀、腹泻的虚弱体质的人。如绿豆、菊花茶就不适宜虚寒体质的人大量食用。

误区三:多吃水果能消火

 

正威中医鲍德华:探索上火的奥秘,让你避开去火的雷区 

 

因为水果水分充足,很多人以为多吃水果就能去火,结果很不幸的火上浇油”,上火情况加剧。如桃子性温,对于实火体质者的舌苔黄、便秘、口干、咽喉疼痛等症状,不仅无法起到缓解作用,反而会加重上火的症状。此外,水果中的橘子、荔枝、桂圆、椰子、杨梅等都属于温性水果,所以平时容易上火的人最好少吃。

误区四:凉茶并非人人都能喝

 

正威中医鲍德华:探索上火的奥秘,让你避开去火的雷区 

 

喝凉茶虽有清热功效,但是并非人人都适合喝凉茶。正威中医鲍德华认为这五种人不适宜采用喝凉茶去火:1、风寒感冒者不适宜喝凉茶2、处于月经期间的女性不宜喝3、体质虚弱的人不宜喝凉茶,如怕冷、怕风、多汗的人。4、产妇不宜喝凉茶5、老年人和孩子不宜喝凉茶6、苦夏的人不宜喝凉茶,有胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振等症状的人。

因此,正威中医鲍德华提醒大家:“在去火的时候一定要弄清楚上火的部位,根据体质食用上火食物或药物,方能事半功倍!”

相关评论
评论者:      验证码:  点击获取验证码
特别声明:
本网站所刊载信息,不代表:苏北视窗(宿迁新闻网)网站观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
  
   欢迎投稿:邮箱:381122753@qq.com  来信投稿请注明投稿网站地址。
注明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
《苏北视窗》版权所有
Powered by OTCMS V2.85